Terapia a distancia

BIENVENIDOS !! Soy Susana, psicóloga UBA. Mi deseo: que encuentres la felicidad. Mi misión: acompañarte en tu camino para que puedas lograrlo !!

Se me ocurrió abrir esta página para todas aquellas personas que deseen hacer terapia, desde la comodidad de sus propias casas, sin tener que trasladarse.
Esta modalidad resulta muy útil ya que no se pierde tiempo ni dinero en traslados. Cada vez es mas la gente que utiliza este sistema, el cual va acompañado del avance tecnológico.

Cuáles pueden ser las causas para hacer terapia a distancia?

1. que la persona no pueda trasladarse por alguna dificultad.
2. que prefiera atenderse con un profesional que esté alejado de su entorno por razones de privacidad.
3. que disponga de poco tiempo y por ello elija algo mas expeditivo.
4. Otras

Se puede utilizar el teléfono o el chat - vía internet (no escrito, sino verbal) a través del msn hotmail - yahooo, o el skype.

Sabías que…………

Se ha comprobado que utilizamos tan sólo del 12 al 15% de nuestro potencial. Dicho capacidad se puede ampliar si desarrollamos nuestros recursos internos (latentes, bloqueados, inconscientes). Y de esta manera podremos disfrutar de una vida mas plena estando mas cerca de conseguir aquello que deseamos.
Cada uno tiene su propio programa mental, que se fue grabando desde la infancia a través de mandatos familiares, condicionamientos sociales, etc. Hoy como adultos podemos seguir repitiendo en forma automática (inconsciente) dicho programa, o bien reprogramarlo modificando los aspectos negativos y reforzando los positivos.

Por lo tanto tengo una buena noticia para darte:
hoy podés escribir tu libreto de vida, en lugar de padecerlo!!


Email: susolanet@gmail.com

Beneficios

La psicoterapia es útil para:

Resolver problemas.

Equilibrar autoestima.

Aliviar trastornos psicosomáticos (gastritis, asma, hipetensión, alergia, otros)

Adaptarse a un nuevo medio.

Desarticular temores.

Optimizar el manejo del tiempo.

Disminuír la ansiedad.

Fortalecer la autoconfianza.

Mejorar relación de pareja o familia.

Solucionar una disfunción sexual.

Aliviar depresión.

Lograr objetivos.

Controlar adicciones.

Enriquecer la calidad de vida.

Desarrollar habilidades latentes.

Mejorar la comunicación con los demás.

Otros

Ya no es como antes.......

Hace años existía el prejuicio de que ir al Psicólogo era sinónimo de locura o debilidad.

Hoy en día, eso ha cambiado enormemente. La gente acude a psicoterapia para tener una mejor calidad de vida. De hecho todo aprendizaje que se hace en el contexto terapéutico impacta positivamente en bienestar psíco-físico y favorece la participación en el área laboral, familiar y social.

Abordaje Terapéutico

En qué consiste la terapia?

La terapia consiste en integrar nuestros PENSAMIENTOS (campo mental), con nuestros SENTIMIENTOS (campo emocional) y que esto sea congruente con nuestras ACCIONES (campo corporal)

Es una Terapia Holística, que integra mente-cuerpo-emoción con el contexto social (familia, amigos, trabajo) en el que estamos inmersos.

Para ello se complementan diferentes teorías: Gestalt – Sistemas – Cognitiva - y PNL (Programación Neurolingüística)

Las sesiones son dinámicas y se desarrollan en un clima de confidencialidad y empatía.

Se trabaja sobre el “aquí y ahora” focalizando en la resolución del problema. Sólo recurrimos al pasado cuando lo que estamos intentando resolver se torna difícil y no es suficiente con los elementos del presente.

Tal como lo planteaba Milton Erickson: “Una terapia es buscada en primer término, no para esclarecer un pasado inmodificable, sino a causa de una insatisfacción con el presente y un deseo de mejorar en el futuro. Aún cuando tengamos que hacer alguna que otra incursión en el ayer.”

Utilizamos técnicas como: Visualización creativa, Role playing, Análisis de sueños, Gráficos, Relajación, Imaginería, adaptándolas a una terapia a distancia.

Por otra parte aplicamos ejercicios de auto-ayuda entre sesión y sesión.
Los mismos son especialmente diseñados para cada persona en cada situación particular. Esto es para aprovechar al máximo el proceso terapéutico y poder asi seguir trabajando entre sesión y sesión.

En cada sesión la persona se lleva algún “darse cuenta” para aplicarlo a la vida cotidiana. Va mas allá de lo meramente reflexivo (racional). Los sentimientos juegan un rol muy importante (miedo, bronca, alegrìa, frustración, dolor, desesperanza, amor, ansiedad, entre tantos otros).

Importante:

Es aconsejable tomar en algún momento alguna sesión presencial.

Esto dinamiza el proceso y permite trabajar aspectos profundos que necesitan de un marco mas contenedor.

Preguntas Frecuentes

1. Cuál es la frecuencia para tomar sesiones?

Una vez por semana es lo standard..
Las sesiones son dinàmicas y se sigue trabajando entre sesión y sesión con ejercicios especialmente diseñados para la situación que la persona está atravesando.

Si en cambio, estuviera pasando por un momento crítico o por una urgencia, la frecuencia deberà ser mayor.


2. Cuánto dura cada sesión?

Cada sesión dura 40min.


3. Puedo probar antes de comenzar mi terapia?

Sì. Es recomendable que asi sea. Para ello tenemos una breve charla gratutia, vía internet o telefónica, donde:
a. Hablamos sobre el motivo de consulta.
b. Evaluamos si podemos trabajar juntos terapèuticamente.
b. Explico como es mi forma de trabajo.
c. Pueden hacer todas la preguntas que necesiten.
d. Nos organizamos en: por qué medio nos vamos a comunicar, como se efectúa el pago, y cualquier otra cuestión operativa que nos surja.


4. Cómo se abona la terapia?

Se puede abonar por depósito bancario, por transferencia bancaria (CBU) o por giro postal.
El pago es adelantado.


5. Qué sucede si no estoy en el horario acordado?

Si en el horario acordado la persona no està disponible para tomar su sesión y avisó con un mínimo de 48hs. de anticipación, esa sesión se reprograma para otro momento.
Si, en cambio, no avisó o avisò con un pequeño màrgen de anticipación (24hs o menos) no se podrà reprogramar esa sesión.


6. Por qué medios nos comunicamos?

a. Skype
b. Chat de voz - Messenger
c. Vía telefónica

¿Quién soy?

Soy Susana B. Olañeta. Psicóloga Clínica, graduada en Universidad de Bs Aires en 1980 (MP 4887 y MP 5443)

Me he dedicado a trabajar para el bienestar emocional desde entonces tanto en Instituciones públicas como privadas.

A tavés de tantos años de trayectoria fui incursionando en diferentes estilos terapéuticos, habiendo estudiado en Argentina y también en Inglaterra.

Mi fuerte instinto de curiosidad me lleva a explorar cada nuevo tema que se me presenta. He investigado mayormente en la temática: Relación mente - cuerpo.

Filosofía de trabajo

Creo en el desarrollo profesional continuo. Esto es una activa dedicación a la práctica terapéutica y al constante aprendizaje para estar siempre actualizada frente a las nuevas corrientes psicológias que van apareciendo.

Email: susolanet@gmail.com

Formación profesional

Estudios Cursados

Buenos Aires

Lic. en Psicología UBA - 1980

Escuelas de postgrado - Especialización en:·

• Programación Neurolinguística
• · Psicología Gestáltica
• · Psicodrama Psicoanalítico
• · Psicoterapia Breve

Londres

Tavistock Clinic y City Lit Institute –

(derivada personalmente por Anna Freud).

• Psicología Cognitiva – Conductual
• Psicología normal y patológica en las diferentes etapas evolutivas
• Psicología Laboral.
• Dinámica de grupos
  

Cabe agregar mi participación en congresos, seminarios y cursos varios de menor duración, los cuales no detallo en esta página con el fin de ser lo mas sintética posible.

Experiencia Profesional

Docente de Cátedra Fisiopatología y Enfermedades Psicosomáticas

(Ftad. de Psicología - UBA)

Coordinadora Grupal

Talleres para el Crecimiento Personal en Instituciones varias:

YWCA / Coop. Hogar Obrero / Hebraica / Hosp. Pirovano / Ftad. De Psicología - UBA / Laboratorios D. Perello / Hosp. Durand / Gimnasio Barra Colorate / Cámara de Comercio (Campana – Bs. As.) / Cable Visión TCI / P.E.T. Personal English Teaching /Red Global – ONG /Escuela dep. de Lenguas Vivas (S. Spangenberg) / C.G.P. 14 E / Escuela Argentina de Negocios - Otros.

Temáticas:

Lenguaje Corporal – Qué decimos más allá de las palabras?

Leyéndome y leyéndote – Postura, tono de voz, gestos, ritmos.

Éxito y fracaso en los vínculos.

Revisando el propio estilo. Qué modificaciones debo hacer para optimizar mis relaciones.

Reforzando la autoestima.

Cuando nuestra autoestima está equilibrada, nuestra imagen reluce. Se abren puertas y se construyen puentes.

Prevención de Trastornos Psicosomáticos.

Cómo escuchar al cuerpo y alivia las alteraciones que padecemos.

Logro de Objetivos.

Pasos necesarios para llegar a la meta. Remoción de obstáculos.

Pensamiento Positivo

“Aprehendiendo” una nueva forma de ver el mundo desde actitudes positivas.

Inteligencia Emocional

Cómo manejar las emociones negativas de forma inteligente, sea temor, ansiedad, ira, angustia.

Otras temáticas trabajadas:

Control de stress.

Liberando la espontaneidad.

Encuentro o desencuentro?

Vínculos tóxicos vs. Vínculos nutritivos.

Enfrentando los riesgos de la vida.

Creatividad.

Desarrollo del potencial.

Improvisando nuevas respuestas.

La pareja interior.

Creencias y limitaciones.

Hacerse cargo.

Cómo decir lo que mas me cuesta.

Cómo me veo? Cómo me ves?

Optimizando el manejo del tiempo.

Modificando conductas negativas.

Resolución de problemas.

Poderes autocurativos y poderes autodestructivos.

El cuerpo del Psicoterapeuta.

“The importance of Emotions in the learning process”.

Cómo fortalecernos para afrontar la crisis.

Sabiduría interior.

• Psicoterapeuta (Area Adultos – Flias. Y Parejas)

Centro de Salud Mental Nro.1

Hospital Privado San Isidro

Consultorio Personal

Actualmente dedicada a:

Investigación Relación Mente – Cuerpo – Emoción.

Miembro Titular de AGBA – Asoc. Gestáltica de Bs As.

Actividades extracurriculares:

Rio Abierto (Centro de Movimiento Vital Expresivo)

Cruz Roja Argentina.

Teatro en inglés.

Contacto

Consultorio: Soler 4417 - (Palermo) - CABA

Email: susolanet@gmail.com

Skype: susuola